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小目标迎来大收获（第1页）

最近一周，一直都在测试自己的运动规律。

自己给规定的是每天走两圈，基本上每天一圈下来是2500步。

但是由于身体状况一直以来，没有得到很好的锻炼，所以一下子想完成自己设定的目标，难度也比较大。

最重要的是自己没有办法保证，自己是不是能坚持下去。

一开始就给自己设定的目标，也比较小。

就是能穿上鞋，站到大门口开始走路的步道上，就算成功。

没想到设定的这个小的目标，却迎来了大的变化。

每天竟然都能走最少两圈，有时候还走三圈，今天竟然意外地走了四圈，达到了10000步。

看着手机里的10000步数据，内心十分的开心。

感觉自己太成功了，非常有成就感和幸福感。

果然设定一个小的目标，然后完成了目标，甚至超出了目标之后，那种幸福感无以言表。

如果是自己一开始就设定了10000步，那可能自己每走一步，内心都会感觉非常的艰难。

而且如果达不到的目标，内心深处也会对自己产生深深的自责。

所以，设目标的时候还是应该简单一点、小一点，先做起来，再根据自己的实际情况进行目标的调整。

完成了一个个的小目标，量上达到了之后，再说质的提升。

先完成，再完美。

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