贼吧网

内耗型人格百科

作者:佚名更新时间:2024-11-24 10:05:53

如何改善内耗型人格?精神内耗是什么?通俗地讲,就是自己内在的两个小人在打架,内在冲突,心累得很。曾经的我就是内耗本耗,所以当看到这个问题时,超级认真地翻找资料整理思考总结,前后用了将近8小时才写出了这份5000字的文章,希望你能慢慢看下去,对你有所帮助。一怎么理解精神内耗?长期精神内耗对人有哪些危害?精神内耗也叫心理内耗,指人的自我控制需要消耗心理资源,当心理资源不足时,个体就如何改善内耗型人格?知乎

手机浏览器扫描二维码访问

《内耗型人格百科》3 章

、做好今天手头上的事,那就是好的生活。 至于父母抱怨你为什么还不结婚? 让他们闭嘴吧,「这是我自己的人生课题,请你们不要再指手画脚,因为你们不可能为我人生负责的,只有我自己能为自己负责。 」离父母远点,孝,但请别盲目「顺」,独立生活,「为自己负责」你要做到言行一致。 以及,不跟他人比较,远离同辈压力,每天努力一点点,争取比昨天的自己优秀就好了。 3。不执念于结果,多关注过程,制定小目标积极行动心理学上说,当人面对一个富有挑战性的任务,你会去幻想任务完成时的美丽图景,这对你实现任务是有些许动力加成的。 然而,当你过度限于任务完成图景、执念于结果时,却是你开启行动的最大阻力。 所以,用几分钟想象任务...

《内耗型人格百科》最新章节
《内耗型人格百科》章节列表
查看更多章节...
热门小说标签
热门小说推荐
从秦时开始打怪升级

从秦时开始打怪升级

QQ阅读一组签约作品为了青青草原的特色羊肉火锅,洛远踏上了征服诸天万界的道路秦时明月,他救下胡夫人和胡美人,收嬴政为徒打造史上最强秦始皇斗罗大陆,他帮小舞化形,击杀千道流统治武魂殿斗破苍穹,他帮助美杜莎姐妹带领蛇人族走出塔戈尔沙漠,帮古薰儿复仇秒杀古元制霸斗气大陆画江湖之不良人,他忽悠李星...

我的左眼能见鬼

我的左眼能见鬼

推荐我的新书恶魔大人,撩上瘾我天生异瞳,出生于七月半,俗称鬼节,出生当日克死母亲,每年的七月半村里必死一人。十岁那年,死去的村民找我索命,为保性命,结冥婚,嫁鬼王,镇阴魂。坟地的鬼火,井中的死婴,邪气的玉镯一件件离奇惊悚的事件在我身边上演。大师扬言我活不过二十,老娘偏偏不信邪。大学毕业,莫名其妙成了清洁‘鬼’公司的一员,莫名其妙被扣上了‘异瞳天师’的殊荣。什么?BOSS让我去捉鬼?...

缚春情

缚春情

江宋二府世代交好,宋挽未出生便同江行简定下婚约。二人青梅竹马,她困于后宅,一生所学不过为做江家妇准备。少年鲜衣怒马志向高远,未及弱冠便远赴边关建功立业,临行前江行简亲手为她戴上白玉簪。一句等我,宋挽便入了心,哪怕他战死沙场,她也执意抱着灵位嫁入城阳侯府。她将少年藏在心尖守寡六年,却等到江行简带着挚爱回京。少年挚爱言...

鬼门关

鬼门关

人死如灯灭,莫闯生死关!...

和离后,我被太子娇养了

和离后,我被太子娇养了

东宫来了一位身娇体弱的下堂妇,刚开始东宫储美没把这位弃妇放在眼里。谁知她今日偶感风寒,明日抱恙在身,引得太子殿下日夜照顾。这照顾着照顾着,还把人照顾到榻上去了,气得众美大骂她是臭不要脸的白莲花。太子萧策清心寡欲半辈子,直到遇上秦昭。他以为秦昭可怜,离了他活不下去,于是让她暂住东宫,日日夜夜娇养着,这娇着养着,后来就把人占为己有,食髓知味。后来他登基,每次上朝看到秦昭前夫那张脸,都要对秦昭来次灵魂拷问朕可还让昭昭满意?穿书,双洁,甜宠...

战神狂妃:邪帝,宠上天

战神狂妃:邪帝,宠上天

轻松热血1V1,喜剧甜宠无误会,结局圆满,全文he,标签错误,不要被误导。低垂着眉眼,夜轻羽飞起一脚,将某个接骨还不忘耍流氓的混蛋给踹了出去。前世,她是一国战神,拼尽一切,只想要守护自己的亲人,最后,却被至亲背叛,落得惨死,国破家亡,亲人同胞为奴为仆。重生为邻国傻白丑,某女本想着有仇报仇,有怨报怨,顺道搅动一下这天...