为操作步骤不清晰，你需要思考做什么早餐；「煎个鸡蛋」也不是一个合格的心锚，因为过程不够简单；「将一个鸡蛋磕进碗里」就是一个合格的心锚，因为操作步骤清晰且易行。 心锚可以转移你的注意力，给起床这件事情赋予一个意义，我们的大脑迫切需要一个意义，从被窝里出来站在地上是一件没有意义的事情，所以会困难。如果我们有了一件有意义的事情去做，哪怕只是我们赋予的意义，配合上一节中的身体控制，起床会变得简单，将起床的痛苦变为完成任务的成就感。 记得在完成上述事件后请开始穿衣洗漱流程，你只要离开被窝一切都会好办很多。 涓流充电：午睡 最后我们来说说午睡， 常言道：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。说的便是我们一年四季在下午的时候都是很容易犯困的。...
临界血线
漫天的火雨，充斥于天地间的惊雷，肆虐的狂风，刺骨的严寒，谁才是这一时代的主宰？妖媚的九尾，霸道的青龙，嗜血的狼人，谁能动彻于九天之上？上一代的残党，这一代的新秀，究竟谁才是最终的胜利者？且看主角如何从平凡的人生，踏足到这神秘的领域，在其中慢慢成长，结局是他征服了命运吗？亦或是命运玩弄了他…...
我有神级键盘
〔原创玄幻，不跟风不套路〕苏北买了一个二手键盘。老板说这是三亿年前的古董，要加价。扯什么犊子！谁信谁傻叉！！但，这是什么鬼？！提示你黑进了天道服务器。熟悉的命令信手拈来cp复制mv移动rm删除！这太强了，成为掌控万物的神？苏北兴奋了！老师，还有什么命令？快点教我！我超爱学习！（书友群7102332...
签约AC米兰后，我开摆了
卡卡黄是伊斯坦布尔之夜最大的功臣，虽然他上场比较少。安切洛蒂黄是超级天才，可惜他身体不太好。马尔蒂尼黄是球队最重要的球员，我建议俱乐部再跟他续约5年。巴塞罗那为了签约黄凯文，我们决定以100万欧元年薪签下他表弟表示诚意，米兰的兽医不行，来巴塞罗那他就不会受伤了。拜仁慕尼黑我们有神医！黄凯文，足坛最大的混子...
最佳上门女婿
被迫当了八年废物的我，却有一个貌美如花的老婆，现在丈母娘打算把我老婆推给富二代！...
重生农门小福妻
女军医重生古代遇上干旱逃荒，祖父渣，祖母毒，要卖掉她全家换粮食。顾锦里表示小意思，先解决渣爷恶奶，再找水换粮，带着全家渡过灾荒。逃荒到大丰村安家，外来户不好混，各种被欺压，怎么破？顾锦安表示没关系，哥哥我是科举大佬，一路连科，秀才举人进士，光耀门楣，俯视渣渣。日子正过得有滋有味，兵灾四起，顾锦里掀桌，本姑娘只想...
前桌女生竟是我的头号黑粉
创作过13部小说，且通通太监掉了的男人，在现实中，被女读者抓到了！虽然她有妙不可言的催更技能，（和惨不忍睹的逼更手段）但普通作者依然只有0024的概率...
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